Gotowe rundy

Przyszłość…. strach przed reakcją innych – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.7’ – Carol Look

(poniżej trzy RUNDY EFT – „boję się tego, co powiedzą inni”) Wiele osób martwi się o to, jak „zareagują inni”. Taka postawa zawsze zakłóca swobodę tworzenia obfitości. Nie chodzi o to, że nie pragniemy sukcesu, czy szczęścia, ale obawiamy się co „oni” powiedzą, albo jak zareagują na nasz sukces. Wydaje się oczywiste, że wszyscy mamy obawy dotyczące zmian w naszym życiu, ale tak naprawdę reprezentuje... Czytaj dalej

Przyszłość – niepewność o moje życie – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.6’ – Carol Look

(poniżej dwie RUNDY EFT – „martwię się o przyszłość”) Martwienie się o przyszłość, która jeszcze nie nadeszła, zabiera dużą ilość energii. Żyjemy w chronicznym niepokoju, który wycieńcza nasze układy immunologiczne i może prowadzić do podatności na choroby wynikające ze stresu. Te niepokoje zużywają energię. Są one kosztowne dla zdrowia. Jednak z drugiej strony, powiedz komuś z chronicznym niepokojem,... Czytaj dalej

Teraźniejszość….Nie o bakterie i wirusy chodzi – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.5’ – Carol Look

(poniżej trzy RUNDY EFT – „przeziębienia, infekcje”) W poprzednich częściach zajmowaliśmy się przeszłymi traumami, które ujawniają się w postaci różnych dolegliwości, ale istnieją też bieżące stresy, które przyczyniają się do trudności naszego codziennego życia i właśnie ten temat omówimy w części 5. Wszyscy jesteśmy wystawieni na kontakt z bakteriami i wirusami każdego dnia. Klienci przychodzący do... Czytaj dalej

Teraźniejszość – Co masz pod skórą? – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.4’ – Carol Look

(poniżej dwie RUNDY EFT – „problem wychodzący przez skórę”) W części 4 tego cyklu, chciałabym odnieść się do problemów, które manifestują się w naszej skórze, największym organie ciała. Dla potrzeb artykułu zakładam, że podrażnienia skórne pochodzą z obecnych stresów życiowych, a nie z przeszłych traum, jak to było przedstawione w części 2 i 3. Ludzie, miejsca i sytuacje zachodzą nam za skórę i... Czytaj dalej

Przeszłość – Przechowywanie złych wieści – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.3’ – Carol Look

(poniżej trzy RUNDY EFT – „stres/trauma przechowywane w ciele”) W części 3 zajmiemy się kilkoma przykładami na to, jak przeszłe emocjonalne konflikty i „złe wieści” mogą być zatrzymane w ciele, schorzeniach i bólach. Zacznijmy od traum emocjonalnych, które nie są powiązane z żadnymi uszkodzeniami, zadrapaniami, siniakami, czy innymi fizycznymi symptomami. Załóżmy, że poczułeś się porzucony przez... Czytaj dalej

Przeszłość – Przechowywanie traumatycznych wydarzeń – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.2’ – Carol Look

(poniżej trzy RUNDY EFT –  2x „ból w ciele” oraz „alergia”) W części drugiej będę mówić o sposobach w jakich można podejść z perspektywy energetycznej do choroby i bólu, które są przechowywane w ciele w skutek traumy. Pamiętajcie, że nie jestem lekarzem medycyny i nie jest moim zamiarem, aby zniechęcić was do szukania odpowiedniej opieki medycznej. Oferuję tutaj odmienny punkt widzenia i proponuję... Czytaj dalej

Życie wymyka się spod kontroli

(poniżej RUNDA EFT – „za dużo na głowie, nie daję rady”) ŚWIĄTECZNA REFLEKSJA Święta obchodzimy nie tylko po to, aby spotkać się z rodziną, zjeść specjalnie przygotowane potrawy, czy zrobić generalne porządki w domu. Święta stworzone są przede wszystkim po to, aby oderwać się od codzienności, zrobić coś innego (odświętnego) i spojrzeć na swe życie z innej perspektywy, może dokonać refleksji; aby... Czytaj dalej

Czy duchowość i pieniądze się wykluczają?

(poniżej RUNDA EFT – „nie można być jednocześnie bogatym i duchowym”) (Fragment ebooka „Ach te pieniądze – ćwiczenia EFT na poprawę relacji z pieniędzmi”). Pieniądze są jak szkło powiększające: jeśli jestś złą osobą, pieniądze to powiększą; jeśli jesteś dobrą osobę, pieniądze to powiększą. Jednym z głęboko zakorzenionych kulturowo przekonań jest, że nie można być jednocześnie... Czytaj dalej

Czy dawanie jest lepsze niż branie?

(poniżej RUNDA EFT – „kiedy daję coś innym, wtedy mnie akceptują”) (Fragment ebooka „Ach te pieniądze – ćwiczenia EFT na poprawę relacji z pieniędzmi”). Na pewno wiele razy słyszałeś powiedzenie, że „dawanie jest lepsze, niż branie”. W pewnym kontekście ma to sens, ale nie wyjaśnione do końca może spowodować zniekształcone spostrzeganie rzeczywistości. Pieniądze bazują na akcji... Czytaj dalej

Pieniądze a wartość osobista

(poniżej RUNDA EFT – „czuję się pusta i zalękniona w środku”) (Fragment ebooka „Ach te pieniądze – ćwiczenia EFT na poprawę relacji z pieniędzmi”). Czasami dochodzi do nieporozumienia i mieszamy wartość materialną z wartością własną. Zaczynamy wierzyć, że pieniądz reprezentuje nie tylko wartość materialną, ale także naszą własną. Wierzymy, że im więcej pieniędzy mamy, tym bardziej... Czytaj dalej

Czy pieniądze szczęście dają, czy nie?

(poniżej RUNDA EFT – „pieniądze szczęścia nie dają”) (Fragment ebooka „Ach te pieniądze – ćwiczenia EFT na poprawę relacji z pieniędzmi”). „Pieniądze szczęścia nie dają” – powiedzenie to jest trochę podstępne, ponieważ trzeba je dobrze zrozumieć. Ma ono sens tylko w odpowiednim kontekście. O trafności tego powiedzenia przekonują niektórzy bogaci ludzie, którzy pomimo... Czytaj dalej

Częstotliwość emocji – runda na zniechęcenie

(poniżej RUNDA EFT – „zniechęcenie, przygnębienie”) Niedawno natknęłam się na ciekawą interpretację emocji. Dr. David R. Hawkins w książce „Power vs. force” opisał emocje pod względem częstotliwości drgań. Na pewno każdy z nas miał okazję poczuć się źle, gdy doznaliśmy np. zawodu – ręce opadły, ciało zrobiło się ciężkie i mieliśmy uczucie przygniecenia do ziemi. Doświadczyliśmy pewnie... Czytaj dalej

Czy warto być wdzięcznym?

(poniżej RUNDA EFT – „po co być wdzięcznym”) Odczuwanie wdzięczności podnosi nastrój, redukuje stres, wprowadza optymizm i generalnie zmienia nastawienie do życia, świata i ludzi. Ktoś powiedział: „Gdyby na świecie istniała tylko jedna modlitwa, to byłoby to słowo ‚Dziękuję'”. Wdzięczność jest jednym z aspektów miłości. Kiedy człowiek jest wdzięczny, to nie może być jednocześnie smutny,... Czytaj dalej

Nie wychodzi mi, nie mam cierpliwości

(poniżej  2 RUNDY EFT – „nie mam cierpliwości”, „jestem zły, bo popełniłem błąd”) Zdarza się, że chcemy coś zrobić, ale nie wychodzi nam za bardzo, lub nie wychodzi tak szybko jak byśmy sobie tego życzyli. Stajemy się niecierpliwi, klniemy pod nosem, złorzeczymy całemu światu i tym podobne. W rezultacie, zamiast przyspieszyć proces, tylko go zwalniamy. Nasze umysły mają tendencję czasami do... Czytaj dalej

Ograniczające przekonania

(poniżej RUNDA EFT – „te wszystkie ograniczenia”) Niedawno usłyszałam zabawną opowiastkę. Otóż pewne młode małżeństwo postanowiło urządzić sobie uroczysty wieczór. Żona zajęła się przygotowaniem pieczeni, a  mąż innymi rzeczami. Mąż zauważył, że żona po przyprawieniu pieczeni obcięła z obydwóch końców po kawałku mięsa. Nie wiedział dlaczego to zrobiła, więc zapytał. Odpowiedziała: „Bo... Czytaj dalej

Negatywne myślenie – Czy mózg naprawdę nie rozróżnia słowa ‚nie’?

(poniżej RUNDA EFT – „zwyczaj negatywnego myślenia”) Krąży powszechne przekonanie, że mózg nie rozróżnia słowa „nie”. Niektórzy upierają się nawet, że podczas sesji EFT nie powinno wypowiadać się tego słowa, bo wtedy afirmacje nie będą działały. Zasada to jest prawdziwa i ma zastosowanie w pewnym zakresie, ale nie w każdym. Dlatego uogólnianie jej na WSZYSTKIE wypowiedziane zdania jest... Czytaj dalej

Problemy złożone i chroniczne

(poniżej RUNDA EFT – „to jest za ciężkie i za dużo, nie wiem jak się za to zabrać”) EFT w swoim założeniu jest metodą szybką. Przystępując do pracy nad jakąś sprawą spodziewamy się szybkich rezultatów. I wielokrotnie je uzyskujemy. Są jednak nieraz zawiłości, które nie tylko mają wiele aspektów, ale którymi przesiąkliśmy, wydaje się, do szpiku kości i które ciągną się od lat. Trudno w takich... Czytaj dalej

Te same schematy myślowe

(poniżej RUNDA EFT – „te same schematy myślowe”) Okazuje się, że większość myśli jakie produkujemy w ciągu dnia, to te same myśli powtarzane w kółko. Rzadko zdarzy się myśl, która jest świeża, inna, kreatywna, wybiegająca poza schemat i tak kręcimy się ciągle wokół tego samego. Większość decyzji jakie podejmujemy bazuje na nawykowym myśleniu, choć rzadko zdajemy sobie z tego sprawę. O ile nawykowe... Czytaj dalej

Czy czas goi rany?

(poniżej RUNDA EFT – „ta trauma z dzieciństwa”) Okazuje się, że nie zawsze goi rany. W wielu przypadkach „rany” zostają zagrzebane gdzieś pod spodem i o ile na wierzchu ich nie widać, o tyle w ciszy jątrzą się dając pozornie nie związane z nimi objawy i rezultaty. Czas goi rany w przypadku, gdy w owym czasie dojdzie do uwolnienia oryginalnej traumy z systemu. Może się to dziać świadomie, jak np. w... Czytaj dalej

Jak to jest z tą doskonałością?

(poniżej RUNDA EFT – „inni są lepsi ode mnie”) Niedawno oglądałam jedno z video Brada Yatesa i powiedział on tam bardzo interesującą rzecz. Jednym z jego ulubionych dzieł sztuki to rzeźba „Dawid” Michała Anioła. Rzeźbiąc Dawida Michał powiedział: „Postać Dawida znajduje się w środku granitu od samego początku i jest od razu doskonała. Jedyne co potrzeba zrobić, to odłupać kawałki, które... Czytaj dalej

Ebooki
Praktyczne EFT na codzień

Praktyczne EFT na codzień - Katarzyna Dodd - bezpłatny ebook

zestaw ćwiczeń EFT z sesji na obniżony nastrój, lęk, samoocenę, traumę i uzależnienia


Ach, te pieniądze!

Ach, te pieniądze! - Katarzyna Dodd

ćwiczenia EFT na poprawę relacji z pieniędzmi 24,99 zł

Video EFT na YouTube
youtube