Kategoria: Lęk, niepewność

Co decyduje o sukcesie?

(poniżej RUNDA EFT – „czy idę w dobrym kierunku?”)

Dlaczego jeden biznes się rozwija, a drugi pada? Dlaczego ktoś ciągle wybiera nieopowiedniego partnera, a ktoś inny znajduje TEGO od razu? Dlaczego ktoś osiąga sukces w pracy, a inny zmienia prace co miesiąc?

To, co decyduje o sukcesie lub jego braku, jest ENERGIA stojąca za tym. Sukces niekoniecznie zależy od ilości włożonego w to wysiłku, jedni spędzają dużo czasu i energii, aby coś osiągnąć i nic lub niewiele z tego nie wynika, a drudzy zaledwie pomyślą o czymś i to się zjawia.

Jeśli od dawna próbujesz coś osiągnąć, wkładasz w to dużo pracy i nie widzisz rezultatów, to warto zastanowić się, jaka energia za tym stoi, co czujesz, starając się o swój sukces?

Radość, czy smutek?
Lekkość, czy ciężar?
Spokój, czy stres?
Uniesienie, czy lęk?
Pragnienie, czy obowiązek? Continue…

Przyszłość…. strach przed reakcją innych – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.7’ – Carol Look

Przyszłość…. strach przed reakcją innych – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.7’ – Carol Look

(poniżej trzy RUNDY EFT – „boję się tego, co powiedzą inni”)

Wiele osób martwi się o to, jak „zareagują inni”. Taka postawa zawsze zakłóca swobodę tworzenia obfitości. Nie chodzi o to, że nie pragniemy sukcesu, czy szczęścia, ale obawiamy się co „oni” powiedzą, albo jak zareagują na nasz sukces. Wydaje się oczywiste, że wszyscy mamy obawy dotyczące zmian w naszym życiu, ale tak naprawdę reprezentuje to ograniczające przekonania i wierzę, że mają one moc osłabienia naszych systemów immunologicznych.

Niekiedy ludzie sabotują siebie poprzez chorobę, aby w ten sposób załagodzić sprawę z osobą, która może być zazdrosna o ich sukces. Czasami przybierają z powrotem na wadze po tym, jak w trudach ją zrzucili, albo zaczynają znowu palić papierosy, aby inni mogli poczuć się lepiej. Kiedy indziej klienci nagle się rozchorowują, aby odroczyć efekty po to tylko, żeby zapobiec negatywnym reakcjom ze strony rodziny, czy współpracowników.

Jeśli znajdziesz czas, aby porozmawiać ze swoim ciałem, to na pewno „usłyszysz” odpowiedzi na niektóre ważne pytania. Wszystkie lęki mają jakieś swoje miejsce w ciele. Uważam, że wszystkie uczucia i emocje jakie tylko możliwe, zmieniają chemię naszego organizmu. Continue…

Przyszłość – niepewność o moje życie – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.6’ – Carol Look

Przyszłość – niepewność o moje życie – z cyklu ‚Rozmowy z ciałem cz.6’ – Carol Look

(poniżej dwie RUNDY EFT – „martwię się o przyszłość”)

Martwienie się o przyszłość, która jeszcze nie nadeszła, zabiera dużą ilość energii. Żyjemy w chronicznym niepokoju, który wycieńcza nasze układy immunologiczne i może prowadzić do podatności na choroby wynikające ze stresu.

Te niepokoje zużywają energię. Są one kosztowne dla zdrowia. Jednak z drugiej strony, powiedz komuś z chronicznym niepokojem, aby przestał się martwić, a w ogóle nie będzie wiedział o czym mówisz, a jeszcze bardziej jak to zrobić!

Polecam, aby każdy kto spędza sporo czasu „w przyszłości”, aby robił regularne opukiwanie na lęki i spodziewane obawy, oraz aby obserwowali pojawiający się spokój w ich codziennym życiu. Continue…

Uwalnianie lęku społecznego za pomocą EFT – Carol Look

© Tłumaczenie: Katarzyna Dodd

Witam wszystkich,

Ten problem może być bardzo ograniczający, a tradycyjne metody nie mają tu wiele do zaoferowania. Na szczęście EFT proponuje rozwiązanie tego problemu, a Carol Look podaje szczegóły poniżej.

Uściski, Gary.

Co to jest lęk społeczny i dlaczego jest tak paraliżujący?

Lęk społeczny jest ostrą reakcją lękową na wszelkie sytuacje społeczne – przyjęcia, zebrania, warsztaty, czy inne formalne i nieformalne wydarzenia, gdzie ludzie spotykają się, aby razem dobrze się bawić, czy dzielić wspólnymi zainteresowaniami. Gdy osoba cierpi z powodu lęku społecznego, zaczyna oblewać się potem już na samą myśl o takowym zebraniu. Krótko mówiąc, ma ona atak lęku (może on imitować atak serca), który jest reakcją na przebywanie w sytuacji społecznej. Lęk społeczny bardzo ogranicza ludzkie życie. Jeśli nie jesteś w stanie pójść na przyjęcie, lub czuć się bezpiecznie pracując w miejscu, gdzie jest wiele zatrudnionych, spotkać się w klubie książki, czy nawet pójść do kina, to twoje życie staje się coraz mniejsze. Continue…

Podejście do zespołu lęku uogólnionego za pomocą zastosowania EFT na konkretne wydarzenia – Dr. Suzanne ib Lerner

© Tłumaczenie: Katarzyna Dodd

Oto wspaniały przykład na to, jak pomocne może okazać się EFT, nawet w przypadku klinicznie zdiagnozowanych lęków. W tym przypadku dotarcie do problemów źródłowych było niezbędne.

Według statystyk, na zespół lęku uogólnionego (GAD) cierpi w USA około 6,8 miliona osób każdego roku. Osoby z tym zaburzeniem zmagają się każdego dnia z przesadnym martwieniem się o wszystko, nawet jeśli przyczyny są niewielkie lub w ogóle ich nie ma. Spodziewają się katastrofy, boją się o własne zdrowie, sytuację finansową, sprawy rodzinne, czy trudności w pracy. Czasami sama myśl o nadchodzącym dniu może spowodować lęk.

GAD jest zdiagnozowany, gdy osoba nadmiernie się przejmuje różnymi problemami dnia codziennego przez ostatnie 6 miesięcy. Osoby z GAD mają trudność z zaprzestaniem swoich zmartwień, nawet jeśli świadomie zdają sobie sprawę, że ich lęk jest bardziej intensywny niż sama sytuacja. Nie mogą się zrelaksować, łatwo się przestraszają i mają problem z koncentracją. Często mają kłopot z zaśnięciem lub snem.

O ile w przypadku GAD często używa się lekarstw, o tyle w mojej pracy widzę, że najczęściej przyczyną są „wydarzenia źródłowe”, które osoba wyparła z świadomości. Kiedy te źródłowe traumy zostają rozwiązane, zmiana jest bardzo zauważalna. Continue…

Przypadek ataku paniki – Aileen Nobles

© Tłumaczenie: Katarzyna Dodd

Witaj Gary,

kiedy Jenny została przyprowadzona do mnie za pierwszym razem przez jej mamę, była wrakiem z nerwów. Ogromnie bała się kolejnego ataku paniki i była przekonana, że jej serce zatrzyma się nagle. Powiedziała, że jest przekonana, iż jeśli nie będzie myślała non stop o biciu serca, to ono się zatrzyma. Nazwała się umiarkowaną hipochondryczką.

Jenny bała się również spać sama, bo była przekonana, że jej serce przestanie bić jeśli zaśnie. Porozmawiałyśmy o jej lęku przed śmiercią, ale nie wyczułam, aby to był główny powód owego nieustającego lęku jaki odczuwała, choć często tak bywa.

Jenny była aktorką i bała się chodzić na próby sama. Nawet jeśli nagrywała film przez cały dzień, nie mogła być na planie sama, jej mama musiała być gdzieś w pobliżu na wypadek, gdyby miała kolejny atak paniki. Lęk ten w żaden sposób nie pomagał w karierze tej młodej przystojnej kobiety. Continue…