Negatywizm, ograniczenia

Życie wymyka się spod kontroli

(poniżej RUNDA EFT – „za dużo na głowie, nie daję rady”) ŚWIĄTECZNA REFLEKSJA Święta obchodzimy nie tylko po to, aby spotkać się z rodziną, zjeść specjalnie przygotowane potrawy, czy zrobić generalne porządki w domu. Święta stworzone są przede wszystkim po to, aby oderwać się od codzienności, zrobić coś innego (odświętnego) i spojrzeć na swe życie z innej perspektywy, może dokonać refleksji; aby... Czytaj dalej

Częstotliwość emocji – runda na zniechęcenie

(poniżej RUNDA EFT – „zniechęcenie, przygnębienie”) Niedawno natknęłam się na ciekawą interpretację emocji. Dr. David R. Hawkins w książce „Power vs. force” opisał emocje pod względem częstotliwości drgań. Na pewno każdy z nas miał okazję poczuć się źle, gdy doznaliśmy np. zawodu – ręce opadły, ciało zrobiło się ciężkie i mieliśmy uczucie przygniecenia do ziemi. Doświadczyliśmy pewnie... Czytaj dalej

Nie wychodzi mi, nie mam cierpliwości

(poniżej  2 RUNDY EFT – „nie mam cierpliwości”, „jestem zły, bo popełniłem błąd”) Zdarza się, że chcemy coś zrobić, ale nie wychodzi nam za bardzo, lub nie wychodzi tak szybko jak byśmy sobie tego życzyli. Stajemy się niecierpliwi, klniemy pod nosem, złorzeczymy całemu światu i tym podobne. W rezultacie, zamiast przyspieszyć proces, tylko go zwalniamy. Nasze umysły mają tendencję czasami do... Czytaj dalej

Ograniczające przekonania

(poniżej RUNDA EFT – „te wszystkie ograniczenia”) Niedawno usłyszałam zabawną opowiastkę. Otóż pewne młode małżeństwo postanowiło urządzić sobie uroczysty wieczór. Żona zajęła się przygotowaniem pieczeni, a  mąż innymi rzeczami. Mąż zauważył, że żona po przyprawieniu pieczeni obcięła z obydwóch końców po kawałku mięsa. Nie wiedział dlaczego to zrobiła, więc zapytał. Odpowiedziała: „Bo... Czytaj dalej

Negatywne myślenie – Czy mózg naprawdę nie rozróżnia słowa ‚nie’?

(poniżej RUNDA EFT – „zwyczaj negatywnego myślenia”) Krąży powszechne przekonanie, że mózg nie rozróżnia słowa „nie”. Niektórzy upierają się nawet, że podczas sesji EFT nie powinno wypowiadać się tego słowa, bo wtedy afirmacje nie będą działały. Zasada to jest prawdziwa i ma zastosowanie w pewnym zakresie, ale nie w każdym. Dlatego uogólnianie jej na WSZYSTKIE wypowiedziane zdania jest... Czytaj dalej

Wybaczenie… czy to możliwe?

Każdy w życiu doświadczył jakiejś krzywdy ze strony drugiej osoby czy osób. Niekiedy udaje nam się wybaczyć od razu, niekiedy po jakimś czasie, ale zdarza się też tak, że chowamy urazę przez długie lata. Na temat wybaczania napisano całe tomy, istnieją również nowoczesne podejścia do tego tematu jak np. Radykalne Wybaczanie. Jednak tu podkreślę tylko kilka istotnych elementów dlaczego tak trudno wybaczyć, czemu służy... Czytaj dalej

Jak to jest z tą doskonałością?

(poniżej RUNDA EFT – „inni są lepsi ode mnie”) Niedawno oglądałam jedno z video Brada Yatesa i powiedział on tam bardzo interesującą rzecz. Jednym z jego ulubionych dzieł sztuki to rzeźba „Dawid” Michała Anioła. Rzeźbiąc Dawida Michał powiedział: „Postać Dawida znajduje się w środku granitu od samego początku i jest od razu doskonała. Jedyne co potrzeba zrobić, to odłupać kawałki, które... Czytaj dalej

Jak przyciągnąć coś dobrego będąc w kryzysie?

(poniżej RUNDA EFT – „życie nie jest takie, jak chcę”) Dużo słychać dzisiaj o Prawie Przyciągania i wiele osób zadaje w związku z tym pytania. Między innymi – Życie mi się zawaliło, straciłem pracę, nie mam oszczędności, mam rodzinę, dwoje dzieci i wpadłem w rozpacz. Jak w takim stanie ducha i skrajnie negatywnych emocji ma mi się poprawić, jeśli ‚podobne przyciąga podobne’? Boję się, że będzie... Czytaj dalej

Jak mam zaakceptować swoje problemy?

Osoby zaczynające stosowanie EFT często pytają, „Jak to, przecież chcę pozbyć się mojego problemu, więc nie mogę wypowiedzieć, że akceptuję siebie i ten problem”. Boją się, że jak wypowiedzą to zdanie, to pozwolą na istnienie problemu i jeszcze go utrwalą. Na pierwszy rzut oka wydaje się to słuszne, bo jeśli chcemy się czegoś pozbyć, to wyrzucamy to i nie myślimy o tym. Tak rzeczywiście może być ze starymi... Czytaj dalej

Myślę pozytywnie i nic!

(poniżej RUNDA EFT – „jestem zły, bo nic mi nie idzie”) Wiele osób przeczytało książki i artykuły o potędze pozytywnego myślenia i z zapałem zabrało się za codzienne ćwiczenia pozytywnych afirmacji. „Jestem zamożny”, „Czuję się świetnie”, „Mam wspaniałego partnera/partnerkę”, „Wyglądam jak modelka”, itd. I….. nic się nie zmienia. Mogą być dwie przyczyny... Czytaj dalej

Co decyduje o sukcesie?

(poniżej RUNDA EFT – „czy idę w dobrym kierunku?”) Dlaczego jeden biznes się rozwija, a drugi pada? Dlaczego ktoś ciągle wybiera nieopowiedniego partnera, a ktoś inny znajduje TEGO od razu? Dlaczego ktoś osiąga sukces w pracy, a inny zmienia prace co miesiąc? To, co decyduje o sukcesie lub jego braku, jest ENERGIA stojąca za tym. Sukces niekoniecznie zależy od ilości włożonego w to wysiłku, jedni spędzają dużo... Czytaj dalej

Ebooki
Praktyczne EFT na codzień

Praktyczne EFT na codzień - Katarzyna Dodd - bezpłatny ebook

zestaw ćwiczeń EFT z sesji na obniżony nastrój, lęk, samoocenę, traumę i uzależnienia


Ach, te pieniądze!

Ach, te pieniądze! - Katarzyna Dodd

ćwiczenia EFT na poprawę relacji z pieniędzmi 24,99 zł

Video EFT na YouTube
youtube