Kategoria: Złość

Nie wychodzi mi, nie mam cierpliwości – Kasia Dodd

(poniżej  2 RUNDY EFT – „nie mam cierpliwości”, „jestem zły, bo popełniłem błąd”)

Zdarza się, że chcemy coś zrobić, ale nie wychodzi nam za bardzo, lub nie wychodzi tak szybko jak byśmy sobie tego życzyli. Stajemy się niecierpliwi, klniemy pod nosem, złorzeczymy całemu światu i tym podobne. W rezultacie, zamiast przyspieszyć proces, tylko go zwalniamy.

Nasze umysły mają tendencję czasami do skupiania się na efekcie końcowym i nie są zadowolone, jeśli efektu jeszcze nie ma. Możemy sobie nawet powiedzieć, że jesteśmy do niczego i zaniechać dalszych wysiłków.

Np. uczymy się obcego języka. Uczymy się płynnie czytać, ale jeszcze nie jest to takie, jak mogłoby być. Krytykujemy siebie i swoje wysiłki nie dostrzegając, że dzisiejsze czytanie jest znacznie lepsze od tego miesiąc temu. Możemy mieć do siebie pretensje, że jeszcze nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, albo możemy ucieszyć się z dokonanego postępu. W przypadku pierwszym napięcie i stres opóźnią procesy uczenia się i przyswajanie nowych informacji, w przypadku drugim wystąpią sprzyjające warunki do sprawniejszej nauki. Continue…

Myślę pozytywnie i nic!

(poniżej RUNDA EFT – „jestem zły, bo nic mi nie idzie”)

Wiele osób przeczytało książki i artykuły o potędze pozytywnego myślenia i z zapałem zabrało się za codzienne ćwiczenia pozytywnych afirmacji. „Jestem zamożny”, „Czuję się świetnie”, „Mam wspaniałego partnera/partnerkę”, „Wyglądam jak modelka”, itd. I….. nic się nie zmienia. Mogą być dwie przyczyny tego, że afirmacje nie działają: albo blokują je negatywne przekonania, jakie drzemią pod spodem, albo osoba afirmuje pozytywne sytuacje tylko słowami, bez ODCZUWANIA ich w ciele.

Negatywne przekonania są przekonaniami, które zdobywamy w trakcie rozwoju, począwszy od małego dziecka. Uczymy się ich od rodziców/opiekunów, nauczycieli, norm społecznych/kulturowych, telewizji i generalnie wszystkiego, z czym mamy kontakt, a co ma na nas jakiś wpływ. Dzieje się to zwykle zupełnie nieświadomie. Im wcześniej nauczone przekonania, tym są one mocniejsze. Tak więc osoba może afirmować wspaniałego partnera w życiu, mając dokładne wizje tego, czego naprawdę pragnie, a tymczasem pod spodem tego leżą ukryte przekonania na temat związków. Np. rodzice tej osoby nie byli najszczęśliwszym małżeństwem i napatrzyła się ona na to, przyjmując jednocześnie do systemu swoich przekonań, że małżeństwo polega na ciągłych kłótniach i wzajemnej nienawiści. Świadomie oczywiście wie ona, że to jest dokładnie to, czego w życiu nie chce, niemniej nierozwiązane emocje, które przeżyła będąc świadkiem niedobrego małżeństwa, tak naprawdę rządzą jej wyborami. Za każdym razem, gdy pomyśli o swoim życiu i partnerze, aktywują się stare schematy, strach i dopiero potem przychodzi refleksja „nie, ja tak nie chcę”. Continue…

EFT znosi straszliwą nienawiść i wściekłość na siebie Zoe Zimmermann

EFT znosi straszliwą nienawiść i wściekłość na siebie – Zoe Zimmermann

© Tłumaczenie: Katarzyna Dodd

Witam wszystkich

Więzienia wypełnione są osobami, które doświadczają ciągłej wściekłości i nienawiści do siebie. Przemoc domowa często pochodzi z tego samego źródła. Na szczęście EFT posiada potencjał zaprowadzenia pokoju w tych kwestiach. Zoe Zimmermann przedstawia nam sposób w jaki można to zrobić. Mówi ona, „Nigdy nie widziałam tak wielkiej zmiany w czyjejś osobowości i tak szybkiego rozwiązania całych pokładów olbrzymiej traumy.”

Uściski, Gary.

Autor: Zoe Zimmermann

W ciągu kilku lat stosowania EFT z klientami byłam świadkiem zadziwiających rzeczy, ale poniższy opis historii przedstawia zdumiewająco szybką transformację, jaką kiedykolwiek widziałam.

Nie tak dawno temu, „Samuel” (imię zmienione) przyszedł do mnie ze sprawą nawracających ostatnio epizodów ekstremalnej nienawiści do siebie, wściekłości na wszystkich i wszystko, a także myślami, że powinien wystarczająco zrazić do siebie swoją żonę, z którą był w związku od lat, aby wyrzuciła go z domu dając mu powód do popełnienia samobójstwa. Continue…

EFT na głęboko zakorzenioną złość – Scout Wilkins

Tłumaczenie: Grażyna Michalik-Mielczarska

Gary,

Od wielu lat śledzę ten newsletter i jestem bardzo wdzięczna tobie i każdemu, kto dzieli się wspaniałymi sugestiami i ideami. Tego ranka pomyślałam, że teraz jest kolej na mnie. Stosuję EFT na sobie i na moich klientach przez wiele lat i uważam je za oszałamiająco skutecznie, a szczególnie przekonałam się o tym ostatnio.

Zasadniczo uważam siebie za całkiem nieźle ugruntowaną, solidną osobę. Jestem obecnie w sytuacji, w której doświadczam jednej z moich najstarszych i najgłębszych złości. Złość którą odczuwam jest tak nieproporcjonalna do bieżącego wydarzenia, że nie ma wątpliwości, iż przywołuję moje bardzo zadawnione sprawy, sprawy które wiem że głęboko wpływały na mnie przez całe moje życie. Bez EFT bez wątpienia albo bym pogrążała się w złości, nie będąc w stanie przejść przez nią i uwolnić się od niej – lub, co jest bardziej zgodne z moim wzorcem, popadła w depresję z powodu tłumienia w sobie złości. Continue…

EFT na uzasadnioną złość – Arinda Davis

Tłumaczenie: Grażyna Michalik-Mielczarska

Ostatnio miałam zdumiewające doświadczenie z EFT. Przez całe swoje życie miałam problemy ze złością oraz z syndromem, jak ja to nazywam,: „Jestem perfekcyjna – to ty jesteś tym, który powinien się zmienić” Obie te sprawy pojawiły się pewnego dnia blisko ze sobą powiązane. Byłam wtedy bardzo zła na niedorzeczne oczekiwania tej osoby i miałam tendencję do natychmiastowej reakcji ze złością na wiele zwyczajnych spraw. Była to zupełnie zwykła sprawa i nie znam nikogo, kto mógłby zareagować na to z taką złością. Czułam, że się upieram i nie chciałam brać pod uwagę uczucia innego niż frustracja i złość. Kiedy wiem, że mam rację i jestem traktowana niesprawiedliwie, jest mi trudno (OK., jest to prawie niemożliwe) wycofać się z tego: „dlaczego ja koniecznie powinnam wyrwać się z piętna własnej nieomylności”. Wydaje mi się to tak usprawiedliwione. Ale również wiem, że to oddala mnie od bycia osobą którą naprawdę chcę być, więc następnego dnia zdecydowałam się popracować nad tym problemem stosując EFT. Continue…

Znakomite zastosowanie zastępczego EFT na problemy Billa ze złością i z zachowaniem – Nancy Morris

Tłumaczenie: Grażyna Michalik-Mielczarska

Kiedy Helen początkowo skontaktowała się ze mną, jej prośba była następująca: ”Chciałabym uzyskać pomoc odnośnie zastępczego EFT dla mojego syna Billa. Miał on traumatyczne narodziny i ma problemy z wybuchami złości i wściekłości. Jest on cudownym chłopcem, ze wspaniałymi zasadami i zadziwiającym intelektem, ale złość i związane z tym problemy osobowości wpływają naprawdę ujemnie na całe jego życie. Mogłabym spróbować przekonać go do samodzielnego stosowania EFT, ale sądzę, że w jego wykonaniu byłoby to beznadziejne. Czy mogłabyś mi pomóc?” Przy tak kochającym podejściu i klarownej ocenie sytuacji jej syna ucieszyłam się z możliwości pracy z Helen. Odbyłyśmy dwie telefoniczne sesje, które w skrócie przedstawiam poniżej.

Podczas pierwszej sesji Helen podała mi jasne przykłady zachowań Billa, którymi on sam sobie szkodził. Bill celowo grał każdemu na nerwach; próbował się skandalicznie zachowywać; aby zwrócić na siebie uwagę, stosował złość i obraźliwe zachowanie; łatwo wpadał w złość i przyjmował pozycje obronne; był bardzo drażliwy i zawsze natychmiast się obrażał. Helen powtórzyła ponownie, że boi się o jego bezpieczeństwo, ponieważ wzbudza on agresję wokół siebie i w stosunku do siebie. Chciałaby, żeby Bill mógł poczuć się dobrze w swojej własnej skórze. Continue…

Złość i furia u podłoża bólu pleców – Kaye Bewley

© Tłumaczenie: Katarzyna Dodd

Kiedy zobaczyłam Alison w drzwiach, jej twarz była naznaczona głęboką bruzdą zmarszczonych brwi. Wyglądała jak ktoś, kto od dłuższego czasu jest w bólu będącym ciężkim brzemieniem. Alison powiedziała, że ma ból w górnej części pleców od czterech lat, a w dolnej części pleców– od dwudziestu pięciu lat.

Ostatnio brała lekarstwa przeciwbólowe, ale, niestety, miała na nie negatywną reakcję. Musiała pójść do szpitala na oddział kardiologiczny, bo myśleli, że dostała zawału serca. Powiedziała, że wokół klatki piersiowej czuła ciasną opaskę. Poza tym, w weekend poprzedzający wizytę u mnie, wykonywała ćwiczenia i naciągnęła ramię tak bardzo, że nie mogła go podnieść do góry.

Była ciekawa, czy EFT byłoby w stanie jej pomóc, bo dotychczas wydała ponad 2 000 funtów na terapie alternatywne i nic nie zadziałało. Continue…